Carregant Activitats

« Totes les activitats

Barcelona – Mindfulness a l’aire lliure. Primera trobada

10 juliol 10:15 - 12:30 CEST

Mindfulness a Barcelona a l'aire lliure

Vine a conèixer els diferents parcs de Montjuïc promovent la salut!

Enfocat a reduir l’estrés que hem acumulat durant aquest període on la natura s’ha trobat a faltar i els parcs resulten ser petits oasis.

Escollirem varis ambients naturals de la muntanya de Montjuïc per caminar i aturar-nos lliures de sorolls.

Cultivarem l’atenció plena per promoure-ho en el nostre dia a dia, farem exercicis per canviar la manera de moure’ns, de pensar, de respirar aplicant diversos mètodes de visualització, mètode Feldenkrais, etc.

Inscripció

ON QUEDEM?

Benzinera Cepsa (al costat de la botiga).

Avinguda del Paral·lel, 179, 08004 Barcelona.

DIA I HORA: dissabte 10 de juliol, de 10.15 a 12.30 h

Socis: gratuït.

No socis: 5 euros.

Seguirem les recomanacions Covid-19.

Es podrà cancel·lar, si no s’arriba a un mínim de participants.

QUÈ HEM DE PORTAR?

-Recomanable aigua.

-Calçat per caminar i roba còmode.

DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT:

Durada: S’haurà de caminar 4 km aproximadament en la seva totalitat (hi haurà 3-4 parades per a fer els exercicis als diferents parcs).
Desnivell aprox.: 200 metres.
Dificultat: fàcil/moderat.

Detalls

Data:
10 juliol
Hora:
10:15 - 12:30
Categoria d'Esdeveniment: