Compartir aquest contingut ↓

Vine a conèixer els diferents parcs de Montjuïc promovent la salut!

Enfocat a reduir l’estrés que hem acumulat durant aquest període on la natura s’ha trobat a faltar i els parcs resulten ser petits oasis.

Escollirem varis ambients naturals de la muntanya de Montjuïc per caminar i aturar-nos lliures de sorolls.
Cultivarem l’atenció plena per promoure-ho en el nostre dia a dia, farem exercicis per canviar la manera de moure’ns, de pensar, de respirar aplicant diversos mètodes de visualització, mètode Feldenkrais, etc.

*Les trobades tenen continguts i recorreguts diferent.

Inscripció

ON QUEDEM?

Benzinera Cepsa (al costat de la botiga).

Avinguda del Paral·lel, 179, 08004 Barcelona.

DIA I HORA: dissabte 25 de setembre, de 10.15 a 12.30 h

Socis: gratuït.

No socis: 5 euros.

Seguirem les recomanacions Covid-19.

Es podrà cancel·lar, si no s’arriba a un mínim de participants.

QUÈ HEM DE PORTAR?

-Recomanable aigua.

-Calçat per caminar i roba còmode.

DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT:

Durada: S’haurà de caminar 4 km aproximadament en la seva totalitat (hi haurà 3-4 parades per a fer els exercicis als diferents parcs).
Desnivell aprox.: 200 metres.
Dificultat: fàcil/moderat.