BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ADC – Associació de Diabetis de Catalunya - ECPv6.16.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ADC – Associació de Diabetis de Catalunya
X-ORIGINAL-URL:https://adc.cat
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per ADC – Associació de Diabetis de Catalunya
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260923T183000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260923T193000
DTSTAMP:20260723T143523
CREATED:20260723T101522Z
LAST-MODIFIED:20260723T104747Z
UID:54077-1790188200-1790191800@adc.cat
SUMMARY:Girona: Mobilitat articular i rigidesa
DESCRIPTION:En aquesta activitat es realitzaran exercicis de mobilitat articular\, estiraments\, estabilització i enfortiment muscular\, adaptats de manera individualitzada segons la valoració funcional de cada participant. L’objectiu és millorar el rang de moviment\, disminuir la rigidesa articular i afavorir l’estabilitat i el control postural. \nData: Dimecres 23 de setembre.\nHora: A les 18.30 h.\nLloc: A ADC Comarques Gironines al CCC. Girona-Rutlla. Carrer Rutlla 20-22\, 17002\, Girona. \nActivitat oberta i gratuïta per a totes les persones interessades\, amb inscripció prèvia. \nXerrada a càrrec de:\nSilvina Pérez\, llicenciada en Kinesiologia\, Osteopatia i Posturologia. \nQuè t’emportaràs?: \n\nMillora del rang de moviment articular i reducció de la rigidesa.\nExercicis d’estabilització i enfortiment individualitzats.\nEines pràctiques per millorar el control postural en el dia a dia.\n\n\nInscripció \nOrganitza:\nADC Comarques Gironines. Per a més informació o si necessiteu cancel·lar l’assistència\, podeu fer-ho enviant un correu a adcgirona@adc.cat o al telèfon 972 20 50 20 o al 670 105 230.
URL:https://adc.cat/activitat/girona-mobilitat-articular-i-rigidesa/
CATEGORIES:Comarques Gironines
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adc.cat/wp-content/uploads/2026/07/set-girona-mobilitat.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR