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Barcelona – Mindfulness al aire libre. Primer encuentro

10 julio 10:15 - 12:30 CEST

¡Ven a conocer los diferentes parques de Montjuïc promoviendo la salud!

Enfocado a reducir el estrés que hemos acumulado durante este periodo de confinamiento donde la naturaleza se ha echado de menos y los parques resultan ser pequeños oasis.

Escogeremos varios ambientes naturales de la montaña de Montjuïc asequible a pie, libre de ruidos y / o distracciones externas.

En este lugar cultivaremos el pensamiento y la no acción, practicando la atención plena y entrenando para promoverlo más en nuestro día a día, haremos ejercicios para cambiar la manera de movernos y de pensar, aplicando diversos métodos de visualización, método Feldenkrais, etc.

Inscripción

¿DÓNDE QUEDAMOS?

Gasolinera Cepsa (al lado de la tienda).

Avenida del Paral·lel, 179, 08004 Barcelona.

DÍA Y HORA: sábado 10 de julio, de 10.15 a 12.30 h

Socios: gratuito.

No socios: 5 euros.

Seguiremos las recomendaciones del Covid-19.

Se podrá cancelar, si no se llega a un mínimo de participantes.

¿QUÉ DEBEMOS LLEVAR?

-Recomendable agua.

-Calzado y ropa cómoda.

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Duración: Se tendrá que andar 4 km aproximadamente en su totalidad (Haremos 3-4 paradas para hacer los ejercicios en los diferentes parques).
Desnivel aprox.: 200 metros.
Dificultad: fácil/moderado.

Detalles

Fecha:
10 julio
Hora:
10:15 - 12:30
Categoría del Evento: