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Barcelona – Mindfulness al aire libre*
25 septiembre, 2021 10:15 - 12:30 CEST

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¡Ven a conocer los diferentes parques de Montjuïc promoviendo la salud!
Enfocado a reducir el estrés que hemos acumulado durante este periodo de confinamiento donde la naturaleza se ha echado de menos y los parques resultan ser pequeños oasis.
Escogeremos varios ambientes naturales de la montaña de Montjuïc asequible a pie, libre de ruidos y / o distracciones externas.
En este lugar cultivaremos el pensamiento y la no acción, practicando la atención plena y entrenando para promoverlo más en nuestro día a día, haremos ejercicios para cambiar la manera de movernos y de pensar, aplicando diversos métodos de visualización, método Feldenkrais, etc.
*Los encuentros tienen contenidos y recorridos diferentes.
¿DÓNDE QUEDAMOS?
Gasolinera Cepsa (al lado de la tienda). Avenida del Paral·lel, 179, 08004 Barcelona.
DÍA Y HORA:
Sábado 25 de septiembre, de 10.15 a 12.30 h
Socios: gratuito.
No socios: 5 euros.
Seguiremos las recomendaciones del Covid-19. Se podrá cancelar, si no se llega a un mínimo de participantes.
¿QUÉ DEBEMOS LLEVAR?
-Recomendable agua.
-Calzado y ropa cómoda.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
Duración: Se tendrá que andar 4 km aproximadamente en su totalidad (Haremos 3-4 paradas para hacer los ejercicios en los diferentes parques).
Desnivel aprox.: 200 metros.
Dificultad: fácil/moderado.
Detalles
- Fecha:
- 25 septiembre, 2021
- Hora:
- 10:15 - 12:30
- Categoría del Evento:
- Barcelona
Local
- Montjuïc