Enfocado a reducir el estrés que hemos acumulado durante este periodo de confinamiento donde la naturaleza se ha echado de menos y los parques resultan ser pequeños oasis.

Escogeremos un ambiente natural en un lugar relajado de la montaña de Montjuïc asequible a pie, libre de ruidos y / o distracciones externas.

En este lugar cultivaremos el pensamiento y la no acción, practicando la atención plena y entrenando para promoverlo más en nuestro día a día, haremos ejercicios para cambiar la manera de movernos y de pensar, aplicando diversos métodos de visualización, método Feldenkrais, etc.

Inscripción

¿DÓNDE QUEDAMOS?

Gasolinera Cepsa (al lado de la tienda).

Avenida del Paral·lel, 179, 08004 Barcelona.

DÍA Y HORA: martes 30 de junio, de 18 a 19:20 h

Socios: gratuito.

No socios: 5 euros.

Seguiremos las recomendaciones Covid-19 como: ir con mascarilla, distancia de seguridad entre participantes al aire libre mientras hacemos los ejercicios y un máximo de 8 personas.

Se podrá cancelar, si no se llega a un mínimo de participantes.

¿QUÉ DEBEMOS LLEVAR?

– Si tienes esterilla, llevarla, toalla de playa o almohada.

– Recomendable, agua.