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esde la delegación de Barcelona realizamos sesiones de mindfulness (cada una independiente), para trabajar el bienestar de uno mismo.

El estrés y la ansiedad se han convertido desgraciadamente en protagonistas de nuestras vidas. A pesar de ser una respuesta de supervivencia, mantenerlos en exceso pueden llegar a crear experiencias negativas y generar sufrimiento.

El Mindfulness es un recurso que puede ayudarnos a adquirir una mayor conciencia de nuestro cuerpo, pensamientos y emociones, generando un efecto de relajación progresiva y haciendo mejorar la atención.

Inscripciones

Precio: gratis para socios. / No socios: 5 euros [a pagar en el momento de la actividad].