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SUMMARY:Girona: Técnicas de relajación
DESCRIPTION:En esta sesión dirigida por Olga Massaneda\, psicóloga y parte del equipo de ADC Comarques Gironines\, descubriremos diferentes técnicas de relajación y cuáles son más adecuadas en cada situación y/o persona. \n\n\n📍 ¿Dónde?  ADC Comarques Gironines. CCC. Girona-Rutlla. Carrer Rutlla\, 20-22 17002 Girona.\n🗓️ Fecha: Miércoles 10 de junio.\n🕖 Hora: a las 18:00h y hasta las 19:00h.\n🎒 Se necesita traer: esterilla de yoga o similar.\n🗣️ Charla a cargo de: Olga Massaneda Comas\, psicóloga y parte del equipo de ADC Comarques Gironines. \nEncuentro presencial abierto a todo el mundo. Se requiere inscripción previa.  \nInscripció \nMás información en adcgirona@adc.cat. Tel. 972205020 / 670105230. ¡Os esperamos!
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SUMMARY:Webinar: Deporte y diabetes. ¿Cómo calcular con criterio?
DESCRIPTION:Una sessió pràctica per entendre com l’activitat física pot afectar la glucosa i aprendre estratègies per gestionar millor l’alimentació i prevenir hipoglucèmies durant l’esport. \nFecha: Martes 16 de junio. \nHora: A las 18.00 h. \n¿Dónde?: Online\, a través de la plataforma Jitsi. Recibirás el enlace en tu correo electrónico el día antes de la charla. \nActividad abierta y gratuita para todas las personas interesadas\, previa inscripción. \nImportante: La sesión será grabada. \nCharla a cargo de: \nJan Osul Vidal\, dietista-nutricionista\, antropometrista ISAK nivel 2 y máster en nutrición deportiva. Deportista con DM1 y voluntario de la ADC. \n¿Què aprenderás?: \n\nEntender cómo los diferentes tipos de ejercicio pueden influir en los niveles de glucosa en sangre.\nRecursos prácticos para prevenir hipoglucemias durante la actividad física.\nHerramientas para tomar decisiones con mayor seguridad durante la práctica deportiva.\n\nInscripción \nOrganiza: \nADC Barcelona-Serveis Centrals. \nPara más información o si necesitan cancelar la asistencia\, pueden hacerlo enviando un correo a adcbarcelona@adc.cat o al teléfono 93 45134 06.
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SUMMARY:L'Hospitalet: Diabetes y corazón. ¡Todo lo que tienes que saber para cuidarte!
DESCRIPTION:Aprende más sobre la relación entre diabetes y salud cardiovascular. Hablaremos de cómo la diabetes puede afectar al corazón\, así como de la importancia de la prevención y de los hábitos saludables\, compartiendo consejos prácticos sobre alimentación\, actividad física y cuidado personal. \nLa sesión cuenta con la colaboración de Fundació CorAvant\, entidad que trabaja en toda Cataluña ofreciendo apoyo psicosocial a personas con cardiopatía congénita y adquirida ya sus familias\, en colaboración con hospitales de referencia del territorio. \nFecha: Miércoles 17 de junio. \nHora: A las 18.00 h. \n¿Dónde?: Centre Cultural Sant Josep. Avinguda d’Isabel la Catòlica\, 32\, 08901\, L’Hospitalet de Llobregat. \nActividad abierta y gratuita para todas las personas interesadas\, previa inscripción. \nCharla a cargo de: \nRosana Moyano\, Psicóloga Sanitaria con más de 20 años de experiencia en el acompañamiento a las personas con cardiopatías y psicóloga de referencia de la Fundació CorAvant. \nInscripció \nOrganiza: \nADC L’Hospitalet con la colaboración de Fundació CorAvant. Para más información o si necesitan cancelar la asistencia\, puede hacerlo enviando un correo a adclhospitalet@adc.cat o al teléfono 934 51 34 06.
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