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SUMMARY:Girona: Movilidad articular y rigidez
DESCRIPTION:En esta actividad se realizarán ejercicios de movilidad articular\, estiramientos\, estabilización y fortalecimiento muscular\, adaptados de manera individualizada según la valoración funcional de cada participante. El objetivo es mejorar el rango de movimiento\, disminuir la rigidez articular y favorecer la estabilidad y el control postural. \nFecha: Miércoles 23 de septiembre. \nHora: A las 18.30 h. \n¿Dónde?: En  ADC Comarques Gironines en el CCC. Girona-Rutlla. Carrer Rutlla 20-22\, 17002\, Girona. \nActividad abierta y gratuita para todas las personas interesadas\, con inscripción previa. \nCharla a cargo de: \nSilvina Pérez\, licenciada en Kinesiología\, Osteopatía y Posturología. \n¿Qué te aportará?: \n\nMejora del rango de movimiento articular y reducción de la rigidez.\nEjercicios de estabilización y fortalecimiento individualizados.\nHerramientas prácticas para mejorar el control postural en su día a día.\n \n\nInscripción \nOrganiza: \nADC Comarques Gironines. Para más información o si necesita cancelar la asistencia\, puede hacerlo enviando un correo a adcgirona@adc.cat\, o llamando al 972 20 50 20 o 670 105 230.
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