{"id":54097,"date":"2026-07-27T14:13:12","date_gmt":"2026-07-27T12:13:12","guid":{"rendered":"https:\/\/adc.cat\/activitat\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\/"},"modified":"2026-07-27T14:13:12","modified_gmt":"2026-07-27T12:13:12","slug":"barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/adc.cat\/es\/activitat\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"Barcelona: Ejercicios suaves para personas mayores con diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"<p>Realizaremos ejercicios suaves y de bajo impacto, sentados y de pie, adaptados a personas mayores con diabetes tipo 2 y movilidad reducida.<\/p>\n<p>La sesi\u00f3n estar\u00e1 orientada a mejorar el rango de movimiento de las articulaciones y el fortalecimiento muscular de forma segura y progresiva. Su objetivo es fomentar un envejecimiento activo, mantener la funcionalidad f\u00edsica y favorecer el bienestar general mediante la pr\u00e1ctica regular de ejercicio adaptado.<\/p>\n<p><strong>Fecha:<\/strong> Mi\u00e9rcoles 16 de septiembre <strong>Hora:<\/strong> A las 18.00 h. <strong>\u00bfD\u00f3nde?:<\/strong> En ADC Barcelona-Serveis Centrals en Carrer Arag\u00f3 63, entresol 2a; 08015, Barcelona. <strong>Actividad para personas asociadas a la ADC, se requiere inscripci\u00f3n previa.<\/strong> <span style=\"font-size: 25px;\"><strong>Actividad a cargo de:<\/strong><\/span> Pilar Mur, Responsable de la atenci\u00f3n al paciente de la ADC, y usuaria del National Institute on Aging<span style=\"font-family: Aptos, sans-serif;\">.<\/span> <span style=\"font-size: 25px;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 aprender\u00e1s?:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Mejora del rango de movimiento articular y reducci\u00f3n de la rigidez.<br \/>Herramientas para un fortalecimiento muscular progresivo y seguro, orientado a un envejecimiento activo.<br \/>Ejercicios sencillos para seguir practicando en casa.<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href='https:\/\/adc.playoffinformatica.com\/activitat\/527\/Barcelona:-Exericis-suaus-per-a-persones-grans-amb-diabetis-tipus-2\/' class='big-button bigblue' target=\"_blank\">Inscripci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 25px;\"><strong>Organiza:<\/strong><\/span> ADC Barcelona-Serveis Centrals. Para m\u00e1s informaci\u00f3n o si necesita cancelar la asistencia, puede hacerlo enviando un correo a <a href=\"mailto:adcbarcelona@adc.cat\">adcbarcelona@adc.cat<\/a> o al tel\u00e9fono <a href=\"tel:934513406\">93 451 34 06<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Realizaremos ejercicios suaves y de bajo impacto, sentados y de pie, adaptados a personas mayores con diabetes tipo 2 y movilidad reducida.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[69],"class_list":["post-54097","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","hentry","tribe_events_cat-barcelona-es","cat_barcelona-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Barcelona: Ejercicios suaves para personas mayores con diabetes tipo 2 - ADC \u2013 Associaci\u00f3 de Diabetis de Catalunya<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Realizaremos ejercicios suaves y de bajo impacto, sentados y de pie, adaptados a personas mayores con diabetes tipo 2 y movilidad reducida.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/adc.cat\/es\/activitat\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Barcelona: Ejercicios suaves para personas mayores con diabetes tipo 2 - ADC \u2013 Associaci\u00f3 de Diabetis de Catalunya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Realizaremos ejercicios suaves y de bajo impacto, sentados y de pie, adaptados a personas mayores con diabetes tipo 2 y movilidad reducida.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/adc.cat\/es\/activitat\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ADC \u2013 Associaci\u00f3 de Diabetis de Catalunya\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ADC.CAT\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ADC_CAT\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/activitat\\\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/activitat\\\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\\\/\",\"name\":\"Barcelona: Ejercicios suaves para personas mayores con diabetes tipo 2 - ADC \u2013 Associaci\u00f3 de Diabetis de Catalunya\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-07-27T12:13:12+00:00\",\"description\":\"Realizaremos ejercicios suaves y de bajo impacto, sentados y de pie, adaptados a personas mayores con diabetes tipo 2 y movilidad reducida.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/activitat\\\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/activitat\\\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/activitat\\\/barcelona-ejercicios-suaves-para-personas-mayores-con-diabetes-tipo-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Eventos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/activitats\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Barcelona: Ejercicios suaves para personas mayores con diabetes tipo 2\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/adc.cat\\\/es\\\/\",\"name\":\"ADC \u2013 Associaci\u00f3 de Diabetis de Catalunya\",\"description\":\"L&#039;ADC representa els pacients amb diabetis de Catalunya. 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