SOMOS COMUNIDAD
¡Celebra el Día Mundial de la Diabetes con nosotros!
¡Celebra en comunidad en el Maremagnum Barcelona! Disfruta de talleres de alimentación saludable, ponencias, bailes en línea y zona de «citas» rápidas para hacer amigos/as con diabetes.
Maremagnum Barcelona. En Plaça de l'Odissea, 08039.
Sábado 15 de Noviembre.
De 10 h a 13 h.
* En caso de lluvia, este evento podrá ser pospuesto y se avisará con un día de antelación a través de correo electrónico.
Entrada libre, con inscripción previa en las actividades. ¡No te lo pierdas!
ÚNETE AL DMD
Un día para aprender, compartir y promover la salud en comunidad.
El Día Mundial de la Diabetes, celebrado cada año el 14 de noviembre, es día dedicado a aumentar la consciencia sobre la diabetes, sus efectos y la importancia de su prevención y control.
Este año, ¡te invitamos a ser parte activa de esta celebración! Ven a descubrir cómo una alimentación saludable, el ejercicio, y un diagnóstico precoz pueden mejorar la vida de las personas con diabetes. A través de diversas actividades como talleres, ponencias y momentos de convivencia, queremos crear un espacio de soporte y motivación.
Talleres de alimentación saludable
Ponencias
Bailes en línea
Espacio de «citas» rápidas con diabetes
…¡Y mucho más!
¡ACTÍVATE Y PARTICIPA!
Programa de la jornada:
10:00 – 10:15
Bienvenida y punto de información
Punto de información y descripción genérica del evento.
10:20 – 12:40
«Citas» rápidas con la diabetes
Una dinámica divertida y llena de conversaciones reales con personas que, como tú, conviven con la diabetes. En un formato de cita rápida, podrás conocer a gente de tu franja de edad, y que vive una realidad parecida a la tuya. Haz amigos, comparte experiencias y crea tu red.
¿Estás preparado para conectar?
10:20 h — Niños/as de 8 a 13 años.
11:00 h — Adolescentes de 14 a 20 años.
11:40 h — Adultos de 21 a 35 años.
12:20 h — Adultos de más de 35 años.
11:00 – 12:00
Taller de alimentación saludable: ¿Qué y cómo comer con diabetis?
Charla a cargo de Anna Trull, dietista y experta en diabetes. Aprenderemos cómo identificar los alimentos más adecuados para las personas con diabetes, cómo interpretar las etiquetas nutricionales para tomar decisiones informadas y cómo calcular los hidratos de carbono para controlar mejor los niveles de glucosa.
A través de ejemplos, te mostraremos cómo integrar estos conocimientos a la hora de planificar tus comidas.
11:00 – 12:00
Gestión emocional en diabetes: comprender y transitar las emociones
Charla a cargo de Cristina Pérez, psicóloga colegiada. Exploraremos la importancia de la gestión emocional en el contexto de la diabetes, rompiendo con el concepto de emociones «buenas» y «malas». Aprenderemos a reconocer la función de las emociones en nuestro bienestar y cómo pueden ser aliadas en el proceso de convivencia con la diabetes.
Durante la sesión, conoceremos herramientas prácticas y dinámicas para transitar las emociones de forma constructiva, favoreciendo el control de la diabetes en el día a día.
12:00 – 13:00
Bailes en línea
A cargo de Victor Manuel Fuentes, terapeuta corporal y profesor de baile. ¡Crea salud! Actividades como los bailes en línea ayudan al bienestar y tienen varios beneficios para la salud física, tanto para el control de los niveles de glucosa en sangre, como para el fortalecimiento cardiovascular y la mejora del equilibrio. También beneficia a la salud emocional.
Durante la actividad, el monitor/a de bailes en línea nos guiará para realizar los mismos pasos de una coreografía a la vez.
12:45 – 13:00
Clausura
Clausura del día y agradecimientos.
VOCES QUE INSPIRAN
Reflexiones de antiguos/as ponentes en el Día Mundial de la Diabetes de la ADC
La tecnología es una buena herramienta de empoderamiento en diabetes, pero debemos aprender a utilizarla.
– Óscar López (@jediazucarado)
Las redes sociales nos han permitido mostrar la parte más humana de la diabetes.
– Carolina Zárate (@carolinatipo1)
La diabetes tiene dos caras: una buena y otra mala, depende de uno mismo que nos muestre la primera.
– Patricia Santos (@vivetudiabetes)
DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES
¡Pon tu granito de arena!
Actividades como esta ayudan a crear comunidad, educar y mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes. Una jornada para aprender, compartir y crear tu red. Tu ayuda nos impulsa para llegar más lejos.
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