Alimentació saludable: una aliada clau en la diabetis

Mantenir una alimentació saludable és fonamental per a les persones amb diabetis. Una bona planificació dels àpats ajuda a controlar la glucèmia, millorar els nivells d’energia i prevenir possibles complicacions, però també aporta tranquil·litat, seguretat i organització al dia a dia, tant per a les persones amb diabetis com per a les seves famílies.

Conscients d’aquesta necessitat, des de l’associació posem a disposició recursos pràctics que faciliten una alimentació equilibrada i adaptada a la realitat de les persones amb diabetis i el seu entorn familiar.

Com a novetat del 2026 per als socis i sòcies, oferim el menú saludable mensual, que inclou propostes de dinars i sopars per a tots els dies del mes, idees per a esmorzars i berenars, quatre receptes mensuals i recursos útils per millorar la planificació dels àpats i el comptatge d’hidrats de carboni. És una eina pensada per simplificar la rutina, fomentar hàbits saludables i sostenibles i assegurar una alimentació variada, equilibrada i saborosa.

D’altra banda, el menú estacional trimestral, adreçat a persones no sòcies, presenta idees d’àpats per a cada dia d’una setmana i s’elabora cada estació de l’any amb aliments de temporada. És un recurs ideal per a obtenir idees d’àpats saludables i de temporada.

Ambdós menús estan elaborats i revisats per una nutricionista-dietista experta en diabetis, garantint un enfocament professional, rigorós i adaptat a les necessitats reals de les persones amb diabetis.

Recordeu que l’ADC també posa a disposició de totes les persones interessades un equip de nutricionistes-dietistes especialitzades en diabetis per oferir una atenció nutricional personalitzada, amb condicions avantatjoses i descompte per a les persones associades. Podeu consultar més informació sobre aquest servei aquí.