Girona: Movilidad articular y rigidez
En esta actividad se realizarán ejercicios de movilidad articular, estiramientos, estabilización y fortalecimiento muscular, adaptados de manera individualizada según la valoración funcional de cada participante. El objetivo es mejorar el rango de movimiento, disminuir la rigidez articular y favorecer la estabilidad y el control postural.
Fecha: Miércoles 23 de septiembre.
Hora: A las 18.30 h.
¿Dónde?: En ADC Comarques Gironines en el CCC. Girona-Rutlla. Carrer Rutlla 20-22, 17002, Girona.
Actividad abierta y gratuita para todas las personas interesadas, con inscripción previa.
Charla a cargo de:
Silvina Pérez, licenciada en Kinesiología, Osteopatía y Posturología.
¿Qué te aportará?:
- Mejora del rango de movimiento articular y reducción de la rigidez.
- Ejercicios de estabilización y fortalecimiento individualizados.
- Herramientas prácticas para mejorar el control postural en su día a día.
Organiza:
ADC Comarques Gironines. Para más información o si necesita cancelar la asistencia, puede hacerlo enviando un correo a adcgirona@adc.cat, o llamando al 972 20 50 20 o 670 105 230.