SOM COMUNITAT
Celebra el Dia Mundial de la Diabetis amb nosaltres!
Celebra en comunitat al Maremagnum Barcelona! Gaudeix de tallers d’alimentació saludable, ponències, balls en línia i una zona de “cites” ràpides per fer amics/amigues amb diabetis.
Maremagnum Barcelona. A la Plaça de l'Odissea, 08039.
Dissabte 15 de Novembre.
De 10 h a 13 h.
* En cas de pluja, aquest esdeveniment podria ser posposat i s’avisarà amb un dia d’antelació a través de correu electrònic.
Entrada lliure, amb inscripció prèvia a les activitats. No t’ho perdis!
UNEIX-TE AL DMD
Una jornada per aprendre, compartir i promoure la salut en comunitat.
El Dia Mundial de la Diabetis, celebrat cada any el 14 de novembre, és una jornada dedicada a augmentar la consciència sobre la diabetis, els seus efectes i la importància de la seva prevenció i control.
Aquest any, et convidem a ser part activa d’aquesta celebració! Vine a descobrir com una alimentació saludable, l’exercici i un diagnòstic precoç poden millorar la vida de les persones amb diabetis. A través d’activitats diverses com tallers, ponències i moments de convivència, volem crear un espai de suport i motivació.
Tallers d’alimentació saludable
Ponències
Balls en línia
Espai de “cites” ràpides amb diabetis
…I molt més!
ACTIVA’T I PARTICIPA!
Programa de la jornada:
10:00 – 10:15
Benvinguda i punt d’informació
Punt d’informació i descripció genèrica de l’esdeveniment.
10:20 – 12:40
“Cites” ràpides amb la diabetis
Una dinàmica divertida i plena de converses reals amb persones que, com tu, conviuen amb la diabetis. En un format de cita ràpida, podràs conèixer a gent de la teva franja d’edat i que viu una realitat semblant a la teva. Fes amics, comparteix experiències i crea xarxa.
Estàs llest/a per connectar?
10:20 h — Infants de 8 a 13 anys.
11:00 h — Adolescents de 14 a 20 anys.
11:40 h — Adults de 21 a 35 anys.
12:20 h — Adults de més de 35 anys.
11:00 – 12:00
Taller d’alimentació saludable: Què i com menjar amb diabetis?
Xerrada a càrrec d’Anna Trull, dietista i experta en diabetis. Aprendrem com identificar els aliments més adequats per a persones amb diabetis, com interpretar les etiquetes nutricionals per prendre decisions informades i com calcular els hidrats de carboni per controlar millor els nivells de glucosa.
A través d’exemples, et mostrarem com integrar aquests coneixements a l’hora de planificar els teus àpats.
11:00 – 12:00
Gestió emocional en diabetis: comprendre i transitar les emocions
Xerrada a càrrec de Cristina Pèrez, psicòloga col·legiada. Explorarem la importància de la gestió emocional en el context de la diabetis, trencant amb el concepte d’emocions “bones” o “dolentes”. Aprendrem a reconèixer la funció de les emocions en el nostre benestar i com poden ser aliades en el procés de convivència amb la diabetis.
Durant la sessió, coneixerem eines pràctiques i dinàmiques per transitar les emocions de manera constructiva, afavorint el control de la diabetis en el dia a dia.
12:00 – 13:00
Balls en línia
A càrrec de Victor Manuel Fuentes, terapeuta corporal y professor de ball. Fes salut! Activitats com els balls en línia ajuden al benestar i tenen diversos beneficis per a la salut física, tant per al control dels nivells de glucosa en sang com per l’enfortiment cardiovascular i la millora de l’equilibri. També beneficia a la salut emocional.
Durant l’activitat, el monitor/a de balls en línia ens guiarà per a realitzar els mateixos passos d’una coreografia alhora.
12:45 – 13:00
Cloenda
Tancament i agraïments.
VEUS QUE INSIPREN
Reflexions d’antics/gues ponents en el Dia Mundial de la Diabetis
La tecnologia és una bona eina d’empoderament en diabetis, però hem d’aprendre a utilitzar-la.
– Óscar López (@jediazucarado)
Les xarxes socials ens han permès mostrar la part més humana de la diabetis.
– Carolina Zárate (@carolinatipo1)
La diabetis té dues cares: una bona i una dolenta, depèn d’un mateix que ens mostri la primera.
– Patricia Santos (@vivetudiabetes)
DIA MUNDIAL DE LA DIABETIS
Posa el teu granet de sorra!
Activitats com aquestes ajuden a crear comunitat, educar i millorar la qualitat de vida de les persones amb diabetis. Una jornada per aprendre, compartir i fer xarxa. La teva ajuda ens impulsa a arribar més lluny:
JUNTS SUMEM MÉS
Som aquí per ajudar-te, uneix-te a la comunitat ADC.
Com a entitat d’utilitat pública, et podràs desgravar el 80% de la quota a la teva renda. Associa’t per només 65 €/any i paga només 13 € després de la desgravació.
Activitats
Consultes amb experts
Ofertes i descomptes
Diabetis i escola
Informació i publicacions
... i molt més!
JUNTS SUMEM MÉS
Som aquí per ajudar-te, uneix-te a la comunitat ADC.
Com a entitat d’utilitat pública, et podràs desgravar el 80% de la quota a la teva renda. Associa’t per només 65 €/any i paga només 13 € després de la desgravació.