Barcelona: Exericis suaus per a persones grans amb diabetis tipus 2
Realitzarem exercicis suaus i de baix impacte, asseguts i drets, adaptats a persones grans amb diabetis tipus 2 i mobilitat reduïda.
La sessió estarà orientada a millorar el rang de moviment de les articulacions i l’enfortiment muscular de manera segura i progressiva. L’objectiu és fomentar un envelliment actiu, mantenir la funcionalitat física i afavorir el benestar general mitjançant la pràctica regular d’exercici adaptat.
Data: Dimecres 16 de setembre.
Hora: A les 18.00 h.
Lloc: A ADC Barcelona-Serveis Centrals al Carrer Aragó 63, entresol 2a; 08015, Barcelona.
Activitat per a persones associades a l’ADC, cal inscripció prèvia.
Xerrada a càrrec de:
Pilar Mur, Responsable d’atenció al pacient de l’ADC, i usuària del National Institute on Aging.
Què t’emportaràs?:
- Millora del rang de moviment articular i reducció de la rigidesa.
- Eines per a un enfortiment muscular progressiu i segur, orientat a un envelliment actiu.
- Exercicis senzills per continuar practicant a casa.
Organitza:
ADC Barcelona-Serveis Centrals. Per a més informació o si necessiteu cancel·lar l’assistència, podeu fer-ho enviant un correu a adcbarcelona@adc.cat o al telèfon 93 451 34 06.