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Hoy

  • Mataró: Curso «mejora tu autoestima» sesión 8

    REEIXIR, de la mano del coach personal y terapeuta estratégico Jordi Morell, han organizado el taller "MEJORA TU AUTOESTIMA", con la intención de clarificar y tratar todo el en lo referente a nuestra propia confianza como personas.

  • Igualada: como contar las raciones de las tapas

    Taller centrado en como gestionar las raciones de hidratos de carbono en días de comer especiales de verano y de sus posibles cenas de tapas. Esta sesión os proporcionará herramientas y estrategias para mantener un control óptimo de vuestra dieta, incluso en momentos fuera de la rutina habitual. En julio quedaremos todos juntos por possar […]

  • Terrassa: Gestión del estrés

    Anunciamos el ciclo de charlas comunitarias de bienestar emocional del NINGUNA Rambla (Terrassa) a cargo de Cristina V. Fernández, referente de bienestar emocional del NINGUNA Rambla. Estas charlas se llevarán a cabo al salón de actos del NINGUNA Rambla, de 12:30 a 14:00h, algunos lunes desde el mes de julio hasta diciembre. Estas charlas son […]

  • Terrassa: Ansiedad y atención plena

    Ven a conocer como la atención llena (mindfulness) puede ayudarte a gestionar la ansiedad y a vivir con más serenidad y conciencia

  • Terrassa: Hambre real vs hambre emocional

    Aprenderemos a diferenciar entre el hambre real y el hambre emocional, y como gestionar mejor nuestras emociones relacionadas con la alimentación.

  • Igualada: encuentro de personas con diabetes

    ¿Te gustaría tener apoyo en tu día a día con diabetes? ¿Quieres aclarar tus dudas y compartir experiencias con personas que entienden por lo que estás pasando? Entonces, ¡este espacio es para ti!   Datos del encuentro: Sitio: En la delegación ADC l'Anoia Centro Civic Norte Igualada C/ Sant Martí de Tous, 6 Fecha: Jueves […]