Terrassa: Ansietat i atenció plena

Vine a conèixer com l'atenció plena (mindfulness) pot ajudar-te a gestionar l'ansietat i a viure amb més serenitat i consciència.

Terrassa: Gana real vs gana emocional

Aprendrem a diferenciar entre la gana real i la gana emocional, i com gestionar millor les nostres emocions relacionades amb l'alimentació.

Terrassa: Parlem d’emocions

Una oportunitat per parlar obertament sobre les emocions, compartir experiències i aprendre noves maneres de gestionar-les.

Terrassa: Habilitats comunicatives, l’assertivitat

Anunciem el cicle de xerrades comunitàries de benestar emocional del CAP Rambla (Terrassa) a càrrec de Cristina V. Fernández, referent de benestar emocional del CAP Rambla. Aquestes xerrades es duran a terme a la sala d'actes del CAP Rambla, de 12:30 a 14:00h, alguns dilluns des del mes de juliol fins al desembre. Aquestes xerrades […]

Terrassa: Autocura i benestar

Descobreix la importància de l'autocura i com cuidar-te per millorar el teu benestar físic i emocional.

Terrassa: És Nadal i a la taula hi ha una cadira buida

Anunciem el cicle de xerrades comunitàries de benestar emocional del CAP Rambla (Terrassa) a càrrec de Cristina V. Fernández, referent de benestar emocional del CAP Rambla. Aquestes xerrades es duran a terme a la sala d'actes del CAP Rambla, de 12:30 a 14:00h, alguns dilluns des del mes de juliol fins al desembre.